Adoptez les bons réflexes avec 12 astuces Biocoop pour consommer bio sans surcoût !
Astuce n°1
Je traque le vrac :
C'est jusqu'à 30% moins cher que le même produits emballé et plus écolo
Astuce n°2
Je n'ai pas peur des gros volumes :
Les gros conditionnement, c'est moins cher au litre ou au kilo, forcément !
Astuce n°3
Je déniche les produits conçus par Biocoop :
Une recette, des fournisseurs partenaires, c'est plus de 100 références à découvrir pour une bio de qualité à un prix accessible.
Astuce n°4
J'ose le végétal :
Tofu, tempeh, seitan : une alternative bon marché à la viande, qui s'adapte à toute les recettes.
Astuce n°5
Je mets la main à la pâte :
Au lieu d'un plat tout prêt, je prépare moi-même ma popote.
Astuce n°6
Je (re)découvre les céréales complètes ou semi complètes :
On en met moins car ils sont plus rassasiants.
Astuce n°7
Je consomme plus de légumes secs :
Lentilles, haricots, pois chiches : riches en protéines végétales, on les associe aux céréales pour creer un plat complet alternatif à la viande.
Astuce n°8
Je pense aux oeufs, aux abats :
Des protéines animales souvent oubliées, et pourtant très bon marché !
Astuce n°9
Je n'épluche pas les fruits et légume bio :
Frottés à l'eau, cela suffit pour les nettoyer, ne pas gacher et conserver les principaux nutriments.
Astuce n°10
J'utilise les restes et crée de nouvelles recettes :
Des céréales cuites pour des galettes végétales, des légumes cuits dans une tartes salée, des fruits un peu trop mûrs passés dans un gateau ou réduits en compote.
Astuce n°11
Je traque les produits "prix engagés" :
Une sélection de produits de base à petit prix, accessible toute l'année : lait, yaourt, crème fraiche, sucre, café, jus d'orange etc.
Astuce n°12
Je consomme de saison :
Chez Biocoop je profite de la saison pour acheter les fruits et légumes du moment et je les transforme en confiture, conserve, surgelés ...